najlepsze na

Witam. Jestem początkujący na siłowni, staram się trzymać dietę i mam pytanie jakie owoce są najlepsze do jedzenia

[...] plan trenigu;) (tak abym mógł dopasować trening do wyposażenia na mojej siłowni), chcę zająć się siłownią tak na serio, dlatego potrzebuje kogoś aby mi w tym pomógł, nie chce popełniać błedów tylko ćwiczyć prawidłowo i osiągnąć jak najlepsze wyniki ;) mam juz motywację, teraz potrzeba mi tylko dobrej rady fachowca ;) to mój e-mail [email protected]

[...] w treningowe cp mono i citrate czywiscie w odpowiedniej dawce :) szukalem w wyszukiwarce ale nikt nielaczyl jeszcze cp z citratem (albo przynajmniej o tym nie pisal) wiem ze najlepsze polaczenie wychodzi z cp + mono ale mysle czy na sobie troche nie potestowac :) co o tym myslicie.. jezeli macie jakis inny pomysl na polaczenie tych kreatyn (a [...]

[...] przejrzałem i przestudiowałem od deski do deski. Proszę was o pomoc w rozpoczęciu mojej zabawy. Specyfika treningu fajnie gdyby była dostosowana do mojej postury i dawała najlepsze efekty. Próbowałem ćwiczyć z planami które są zamieszczone na owym forum, lecz bez większych efektów. Proszę was o dostosowanie planu treningowego i diety (bez [...]

[...] Superanabolon 50 mg e2d 1-6 Test propionat 100 mg e2d Co o tym myślicie? Może mi ktoś zaproponować odblok? Clomid + clen? Ewentualnie nolve? Drugie pytanie jakie suple są najlepsze do cyklu? Na razie mam rozpisane 6 tyg treningu siłowego z wspomaganiem krety, później tydzień przerwy a potem chciałem wejść na masę na saa 8 tygodni razem z [...]

Nie mam w sumie kasy na 2 puszki xpanda zeby moc zrobic caly cykl. Jak pomieszac tego staka z mono zeby efekty byly najlepsze?

[...] to na masie itp, ale smażę kurczaka, nie zwracając uwagi czy to olej taki czy taki, po prostu smażę tak by smakowało, tak samo z tuńczyka w oleju, staram się tłusczu mało zjeść ale jednak zjem, nie wliczam tego. Pytanie mam następujące, czy będąc na mocnym deficycie kalorycznym i spożywając tłuszcze nie zawsze te najlepsze może mnie to podlewać?

witam planuje cykl na propi testa i winku i zastanawiam sie jakiej firmy te specyfiki dostepne w Polsce sa najlepsze.prosze o opinie.pozdrawiam

http://imageshack.us/a/img138/4115/bicepso.jpg Witam, tym razem spróbujmy odpowiedzieć sobie na zasadnicze pytanie. Najlepsze co może być na biceps to uginanie: - ze sztangą, - ze sztangielkami. Ja to widzę tak: - w okresie masowania zdecydowanie sztanga, - w okresie redukcji i pracy nad jakością sztangielki. Niemniej sztanga to jednak podstawa [...]

witam mam pytanko gdzie njlepiej wyjechac za granice zeby trenowac styl uderzany ?? gdzie sa najlepsze szkoly na swiecie??

Najlepsze bcaa do 50zl? Trening na mase, dieta

[...] ? Na czas obecny podciagam sie ok 10 razu i robie ok 30 pompek. Zamierzalem sie podciagac codziennie i 3 x w tyg cwiczyc pompki ale troche poczytalem i sam nie wiem czy to najlepsze rozwiazanie. Z gory dziekuje i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel treningowy: zwiekszenie sily a co za tym idzie ilosci [...]

[...] na ten temat. tylko ze po przeczytaniu kilku postow jestem zdezorientowany. w jednym jest napisane ze np. martwy ciag na prostych nogach jest dobry, natomiast w drugim zas ze wlasnie odwrotnie. wiec jak jest naprawde ?? czy rowerek stacjonarny jest dobry czy lepiej biegac ?? i jakie sa najlepsze cwiczenia aby splaszczyc tylek ?? pozdrawiam. nara

[...] i w ogóle tragedia. Na siłowni zawsze ćwiczyłem na masę (ćwiczę od 1,5 roku) i dziś przy wzroście 184 ważę 80 kg. Mam zamiar zacząć porządne treningi, ale: - nie wiem co w tym wypadku jako antykatabolik (jakie suple najlepsze?) - czy da radę to połączyć z HST? - Mam 10 miesięcy na przygotowania, kiedy zacząć i z jaką intensywnosćią? Pozdrawiam

witam :) Moglibyście mi powiedzieć jak poprawić (trenować) na 100m i 400m. Mam 13 lat, waże 60kg wzrost 168. Moje najlepsze czasy to : 100m - 12,66 300m - 41sec 400m - 59sec

Witam, chciałbym was prosić o pomoc w utworzeniu planu treningowego, który można by spokojnie wykonywać w domu przy treningu na rzeźbę. Przyrządów nie mam praktycznie żadnych, jedynie dostępne są 2 hantle 5 kilogramowe. Najlepsze rezultaty chciałbym uzyskać na brzuchu, klatce piersiowej i plecach. Nogi mam dość solidnie zbudowane, gdyż codziennie [...]

[...] odpuściłem sobie edukację na AWF-ie w tym roku i mam w tej chwili rok wolny. Idę oczywiście na Wychowanie Fizyczne! Mam 19 lat Waga:70kg Wzrost:185cm Moim celem jest jak najlepsze przygotowanie się do egzaminów w Białej Podlaskiej pod koniec czerwca 2012r. Mam ok. 7 miesięcy, dyscypliny jakie (mam zamiar) wybrać na rekrutację: -Lekkoatletyka [...]

Jakie sa najlepsze tabletki na chorobe morska

[...] mieć diete i ćwiczenia posiadam 3 hatelki 2x7.5kg 1x10kg oraz 30kg ciężarków mogę wszystko wyjąć i mieć je na sztandze czyli max.55kg więc niech ktoś mi ułoży diete pon - nied oraz ćwieczenia pon-nied oraz mam pytanie czy mogę brać kreatyne od razu jak zaczne ćwiczyć - i co do ćwiczeń niech ktoś da na najlepsze efekty mogę nawet codzienie thx

[...] tej strony http://monstersupplements.com moze co kupic miedzy cyklami chcem Zrobic przerwe 4 tyg i dalej zapodac cos ostrego co kasy niema problema moga byc najciekawszei najdziwniejsze kombinacje najbardziej kopajace dodam ze siedze w irlandi a z tej stronki wysla mi suple na chcate do dublina. chodzi mi o konkretne nazwy i wogle jak najlepsze.